El verano

El verano es una etapa en la cual todos queremos lucir cuerpo , nuestro único objetivo es mantenerlo en forma . Ya sé que la calor y el tiempo que tenemos libre nos hace consumir una gran cantidad de alimentos,para quemar esas calorías acumuladas hay que seguir las siguientes pautas:
 * Beber una gran cantidad de agua
* Hacer deporte en estas épocas del año , como nadar , el fútbol, baloncesto o simplemente correr
 *finalmente descansar
TODO ESFUERZO TIENE SU RECOMPENSA
 Así que levántate del sofá y quema todas las calorias acumuladas que te preocupan.
BUEN VERANO A TOD@S